Sklop vaj za križ

Vaje za križ

Sklop vaj je namenjen vsem, ki imate težave zaradi bolečin v križu ali jih želite preprečiti. Potrebovali boste blazino za vadbo. Bolečine v križu so ena od najpogostejših težav današnjega časa. Večinoma so posledica nepravilne drže, sedečega načina življenja, poškodb, stresa ali starostnih sprememb.

vir

Dodaj odgovor

Joga za začetnike-Yoga Gayatri

Vaje za zdravo hrbtenico